经常带耳机的危害。_健康经验_快速问医生

概述

我睡眠不怎么好，晚上总是不太容易睡得着，需要听一些比较慢的抒情的音乐来缓解我的压力，但是放外音又容易影响到别人，经常有耳机听音乐到很久，不知道这样有没有什么危害。

步骤/方法：

1 气压不一样，损害耳朵。经常带耳机会使耳朵里面的气压和外界大气压不一样，这样很容易让我们的耳膜收到伤害，如果一定要戴耳机话可以边带耳机边吃口香糖，使耳朵里面的气压和外面的气压相平衡。

2 经常用耳机听歌容易让我们的听觉出现疲劳，同事也会让我们觉得烦躁，失眠，精神不好，长时间听歌容容易让我们的记忆力减退，注意力不集中。

3 造成听力下降，长时间用耳机听歌，且声音放得很大情况下，特别容易让我们的听力慢慢下降，这是对我们身体危害极大的。

注意事项

用耳机音乐应注意减小音量,以柔和不刺耳最好,而且不要长时间连续收听，这样才是合理运用耳机的方法，才能有效的保护我们的耳朵。

经常带耳机的危害。