巧吃零食来防癌_健康经验_快速问医生

概述

癌症是个让人害怕的字眼，得了癌症不仅费钱费力，一旦发现的晚了就会治不好，危机生命，我们要以预防为主，可以通过零食来预防癌症。

步骤/方法：

1 预防癌症可以吃黑巧克力，多吃巧克力可以帮助杀死癌细胞，它含有丰富的抗氧化物，其中多酚特别的多，延缓衰老的作用，多吃对皮肤也很好，吃一块就可以了避免发胖。

2 预防癌症要多吃水煮毛豆，女性吃可以预防乳腺癌，还可以帮助预防胰腺癌，自己煮的毛豆，没有添加剂，对身体也没有害处，制作方法简单，每天吃一小把就可以了。

3 预防癌症可以吃开心果，开心果可以有效的预防肺癌，特别适合抽烟的人当零食吃，另外还可以预防心血管疾病，让心血管更健康也很适合老年人吃，每天吃一小把。

注意事项

预防癌症要从生活中的点滴做起，其中体育锻炼也是必不可少的，多运动可以让我们有个更强健的体魄，还可以消耗掉零食带来的过多的脂肪。

巧吃零食来防癌