产后妈妈奶水少怎么办？

概述

奶水少是每个产后新妈妈都头疼的事情，宝宝不够吃，还要加奶粉，奶粉现在的质量都很差劲，很多妈妈要坚持母乳喂养，那么下面我来给大家分享下产后妈妈奶水少怎么办的问题。

步骤/方法：

1 首先说奶水不够的妈妈可以和一些鲫鱼汤，买一些新鲜的鲫鱼弄好炖汤喝，对奶水少的妈妈效果非常不错的，不过这是要坚持吃上一个星期的，炖汤的时候也可以加些豆腐。

2 其次就是花生炖猪蹄汤也是不错的选择，这是既经济又实惠的方法，把猪蹄洗干净放进高压锅，然后放点花生和盐就是可以的，有些妈妈不能吃调料会影响乳汁分泌，尽量不放调料效果最好。

3 还有就是孕婴店买些通奶的汤来喝，也是不错的选择。还有就是可以找专业的催乳师也是不错的，不过我还是建议食补。对身体没有伤害。

注意事项

新妈妈一定要注意产后不可以生气郁闷，会影响奶的质量，严重的话还会导致回奶，所以家人一定要好好照顾产妇。