虚不受补怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

如果一个人的身体素质非常的差，身体的抵抗力和免疫力都不强的状况下，进行食品或是药物的进补，会出现一系列的不好反应，比如生疮，失眠腹泻等现象，虚不受补怎么办？

步骤/方法：

1 身体的素质虚弱，往往不能承受补品的营养，这个时候要注意适当的运动，增强自身的抵抗力和免疫力，防止出现进补后出现的消化不良，不吸收等引起的营养不良现象。

2 虽然虚不受补，但是可以微量的进行补充，身体还是可以能够消化和吸收的，尤其是气虚血弱的情况下，人的消化吸收机能还是有的，只是比较弱而已，所以应该补充一些很容易消化的营养品还是比较好的。

3 要想虚弱的身体能够进行进补，身体素质的提高是一个关键所在，只有增强体质才能够促进消化和吸收，所以服用一些平和的补品来进行增强体质是一个必需的条件，可以服用大枣和龙眼进行引补。

注意事项

对于虚不受补的人，平时应该多进行体育锻炼，来增加自身的抵抗力和免疫力，平时注意多吃一些大枣或是龙眼，可以作为引补的食品，增加体质。

虚不受补怎么办？