别陷入儿童的营养误区。

概述

随着社会的发展，营养物质的摄取也越来越丰富了。生活水平也逐渐提高了，家长对孩子营养的摄取也越来越重视，但是往往陷入营养误区。

步骤/方法：

1 人参不仅对老年有补的效果，对小孩也是一样的，父母为了让孩子更加的聪明都会让孩子吃人参，但是这样不仅能够达到养生的效果，还会导致儿童营养过剩，不能够吸收影响身体的发育。

2 父母亲都担心孩子会长不高，所以通常在孩子很小的时候都会使劲让孩子吃钙片，或者喝补钙的口服液，希望孩子能够长高点，骨骼更加强壮，但是孩子发育不完全，盲目补充太多无法吸收，反而会导致钙物质的流失，适得其反。

3 通常我们摄取的营养最主要的是在早上，早上的家长为了省事都会用西餐来代替，但是西餐的营养是不够丰富的，我们应该用中式的早餐五谷更能够帮助孩子摄取营养。

注意事项

儿童营养的摄取要均衡不能盲目的摄取，不然会影响孩子的身体发育和身体健康，多吃一些新鲜的蔬菜水果补充丰富的维生素。