几个小招告别孕期不适

概述

当妈妈哪有那么容易啊，姐姐现在都是准妈妈了，可是最近出现很多问题，腿有时候总是抽筋，口水也是很多等等这些问题，我今天查了查相关的资料，现在和大家分享一下。

步骤/方法：

1 腿经常抽筋的话，就尝试这抬抬腿，姐姐怀孕以后尤其是晚上经常会突然腿抽筋，看着很是心疼呢，医生说是因为怀孕以后腿部的水会增多，所以就比较容易抽筋，建议将腿抬起来在空中画圈。

2 很恶心的话，就在身边放一个姜，孕期的妈妈们尤其是在前几个月，身体很敏感的，很容易恶心，可以尝试闻闻姜的味道，还有如果嘴里如果有怪味可以尝试吃莴苣来缓解。

3 第三个就是口水比较多的妈妈们，可以用吮吸薄荷叶的方法来缓解，其实怀孕期间口水增多是正常的，怎么解决呢，吮吸薄荷叶还是比较简单的方法呢。

注意事项

准妈妈们，要好好照顾自己的身体哦，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，还要注意保持适当的运动，经常散散步。