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2013-09-20 21:34:51前两天去医院,刚好有几个医生在聊脂肪肝的事,他们说脂肪肝现在危害越来越大,而且得病的人也越来越年轻,现在就说说如何预防脂肪肝
1 首先建议大家每天坚持锻炼。要根据自己的情况选择合适的运动项目,比如羽毛球、乒乓球之类的,慢慢的增加运动量,这样就可以更好的消耗脂肪。
2 其次建议大家谨慎使用药物。肝是身体里面的化工厂,任何药物进入身体都有经过肝脏解毒,所以平时不要动不动就吃药,尤其是肝脏有损害的药物更不能使用。
3 第三建议大家吃饭要合理搭配。每天的吃饭要注意粗细结合,能够摄入足够的蛋白质来形成脂蛋白,从而清除肝脏里面的脂肪,促进肝细胞的修复与再生
4 最后建议大家补充足够的维生素。肝脏里面贮存很多的维生素,在肝脏贮存能力下降时、如果不能及时补充,就会引起体内维生素的缺乏。
脂肪肝不但是病,而且是一种很严重的慢性肝脏疾病,所以如果发现,应该尽早治疗。
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