来月经肚子疼怎么办好呢？

概述

痛经的女人伤不起啊，每个月来月经我都会感觉腹痛难忍，严重影响了我的学习和生活，吃过药调理了也不见好，后来我总结了一些小方法对痛经非常有效果，下面我来给大家分享下经验。

步骤/方法：

1 首先来说痛经可以喝一些红糖水，可以改善痛经，然后用热水袋敷在后腰，对痛经的效果是非常显著的，大家不要错误的以为热敷肚子对痛经有好处，其实要热敷腰才好。这是我亲身实验的。

2 其次就是可以在每次月经来之前多喝一些益母草水，可以有效地改善痛经，也可以去药店买一些暖宫帖贴在内衣上对痛经是非常有帮助的，大家不妨试一下呢？

3 最后就是月经期间不可以碰凉水吃一些冷饮，等生冷食物，包括月经前后也是不可以吃冷饮的，包括洗脸洗澡洗脚都要用热水，以免加重痛经，月经期间还要注意个人卫生勤换洗内衣包括卫生护垫等。

注意事项

如果月经腹痛非常厉害，就要去医院检查下身体有没有其他疾病，以免延误病情。造成不好的后果，使病症加重。