老人牙齿保健的三个方法

概述

一副好的牙齿可以让你一生受益。许多人，因为牙齿的问题而感到烦恼，越是到了年老的时候，牙齿的重要性比平常还要重要。所以，保护牙齿成为了老人们不可不重视的首要任务。但是，有一些错误的方法也在困扰着老人。下面介绍3个老人保健牙齿时注意的方法。

步骤/方法：

1 不要只漱口不刷牙。不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。他们认为只要饭后漱口就行，何必去刷牙。但是，正确的刷牙要用牙刷和牙膏来进行的。牙刷可以帮助把里面的细菌消除掉，牙膏能使空腔得到干净的空间。可有效地防止细菌的形成。所以，老人更应该养成刷牙习惯。

2 少吃硬的食物。牙齿的生长是比较慢的，如果过度磨损就会破坏掉牙齿本身的坚固性。牙髓神经末梢失去保护，不仅易致牙本质过敏症，还会引发龋齿等严重牙病;牙齿磨损严重，不仅会造成牙齿向前移位或脸形改变、显老，还会引发疼痛。

3 不要只刷牙，不洗牙。刷牙并不能完全代替洗牙，因为吃各种食物在牙面上留下痕迹，，光靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，而洗牙是能够彻底的把牙齿内的残留的渣滓给洗净的。所以，不要只刷牙，不洗牙。

注意事项

有一口好的牙齿，是健康的重要选择。尤其是老年人更要注意牙齿的健康，不应该让牙齿受到任何方面的损坏，能更好的保健牙齿