手淫该怎么戒除

概述

现在很多人患上了泌尿系统疾病，例如前列腺炎等，有很多患者是由于手淫引起的。首先手淫是一种不良现象，长期会对身心造成一定影响，在此分享下戒除手淫的方法

步骤/方法：

1 现在由于网络的发展，一些不健康的视频对青少年身心造成严重危害，使他们有手淫的习惯，一些人就对手淫产生依赖感，有的频繁者，一天就进行几次，短时间内提现不出来，长时间会对身体造成严重危害

2 长期如此，会使你产生依赖感，还会引起一些并发症，比如前列腺炎，尿道炎，泌尿系统感染，或者会引起遗精、并且会使免疫能力下降，肾虚等，引起耳鸣健忘，产生自卑心理。

3 当了解不良习惯的危害后，戒除手淫是完全可以的，平时要注意不要看淫晦报刊视频等，培养优雅情操，积极锻炼身体，并且转移注意力，防止反复，而且要积极治疗，配合医生。

注意事项

对青少年成长造成严重危害，一定要引起重视，长期会对身心造成难以弥补的损失，引起一些并发症，耽误学习，不利于未来健康的成长