近视了怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

现在越来越多的青少年们玩电脑手机什么的太长时间了，都变成近视眼了，为此很不方便，小编也是的，而且度数还不低呢，四五百度呢，现在后悔死了呢。

步骤/方法：

1 我们平时写字的姿势要端正，不要弯着驼着背看书，看书时间长了要休息一下；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，这样很伤害眼睛的。

2 为了自己的眼睛最好少吃些糖果和高糖食品。可以吃些新鲜的蔬菜哦，像那些胡萝卜、豆芽什么之类的都是可以的。橘子、红枣、动物肝脏这些都是对眼睛有好处的。平时多吃些都是可以的。

3 平时每天晚上的时候可以洗眼的，因为一天下来眼睛很累的。先将脸盆消毒后，倒入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次就行了。这个或许有点麻烦，大家可以尝试下做。

注意事项

为了自己的眼睛，最好不要玩电脑手机什么的玩太久了，很多辐射的，如果不注意爱护自己的眼睛很容易使近视加深的。

近视了怎么办？