老爱感冒该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

有的人特别容易感冒，每逢外界天气稍变或者吃的稍微不合适，各种感冒症状就来了，这主要就是身体免疫系统功能低下，身体抗病毒能力低的原因造成的，那么，特别容易感冒的人该怎么办？有哪些防御措施可以减少感冒的发生呢？

步骤/方法：

1 日常保健。平时多喝些姜茶，日常饮食中多用大葱、花椒等做调味品，这些对风寒感冒的预防和治疗作用在医学上都是得到证实的。

2 作息规律。早睡早起，饮食清淡，多喝白开水，因为白开水经过高温消毒，是很健康的饮品，多喝水可以稀释并且促进感冒病毒从体内排出。

3 生活环境洁净。生活的房间要保持清洁，注意开窗通风，防止病毒在这个小空间里蔓延滋长危害人体，引起感冒。

4 加强锻炼。身体是革命的本钱，加强体育锻炼，提高身体素质是预防感冒的根本，多吃新鲜果蔬，加强营养。

注意事项

要分清自己的感冒类型，风寒与风热感冒的治疗办法截然不同，切不可胡乱治疗，以免误治耽误病情，平时就要注重保养，预防感冒，多喝水，加强体育锻炼

老爱感冒该怎么办