秋季远离肺炎_健康经验_快速问医生

概述

秋天被称为秋高气爽，天气较干燥。很多疾病都会到达高峰期，但是秋季却是个养肺的季节，可以预防肺炎等肺部的疾病。

步骤/方法：

1 药物治疗的方法大家都知道，我就不再做介绍了，教大家写简单的方式。第一种就是呼吸的方法，大家都知道肺部是人体的呼吸器官，大家可以经常的用腹部来呼吸，长期坚持下来可以锻炼肺的容量。还可以快速的吸一口气然后慢慢地呼出。类似于深呼吸的一种锻炼方法。

2 第二种就是人在大笑的时候可以使肺部得到扩张。人在小的时候会伴随着深呼吸，使呼吸变得更顺畅，还可以吸入更多的氧气，使血液流通更加顺畅。给身体补充更多的氧气。

3 肺炎的引起原因很多是因为吸入过多的污染物和颗粒物，严重的话还可以致癌，所以要注意多通风换气，注意工作环境中的污染度。

注意事项

秋季天气干燥，补水就成了最重要的。要经常喝白开水，不带可以为新陈代谢补充足够的水分，女性的话，细胞得到足够的水分，皮肤也会变得更好。

秋季远离肺炎