想要去火的注意事项？

概述

最近我的嘴巴上面长了一些小水泡，我按耐不住还是将水泡抓破了，没想到水泡接二连三的长了很多，这样我才意识到我可能是上火了，于是我去医院，医生给我开了一些下火的药物，让我坚持服用，医生提醒我最主要的还是要注意生活上面的措辞。

步骤/方法：

1 首先天气渐渐转凉，我们家有吃火锅的习惯，那么就要注意，一些油脂过高的食物，我们往往会配合更多的辣椒来吃，而且锅底的味道最好，往往会不经意的就吃很多，那么就要注意少吃锅底，多吃蔬菜。

2 而且如果经常上火，不妨试试中药，中药一般来说是比较安全的，这样的话就不担心副作用的困扰，可以试试天冬、麦冬、玄参等这些中药，常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等。

3 如果嘴巴肿胀的很厉害的话，饮食上面一定要注意忌口，而且可以试试用中药进行针灸、按摩等等，对上火有一定的帮助作用，当然劳逸结合是最重要的。

注意事项

饮食上面可以多选择一些纤维素含量高的水果，多喝水，少吃辛辣，少抽烟喝酒。保持好的心态。这些对上火都是非常重要的，严重的上火，还请及时去医院治疗。