面对口腔溃疡 注意摄入维生素

概述

对于我们来说，秋天是不是感觉老上火，口腔溃疡的情况时常的发生，那么应该多吃维生素C的食物，下面我们来介绍几种水果。

步骤/方法：

1 首先，我们可以吃桃子，桃子的维生素含量很高，它对我们的口腔溃疡很有作用，你不妨试一下的。而且桃子还能延缓我们衰老，是不可多得的健康食物。

2 其次，柿子也对我们的口腔溃疡很有帮助。而且柿子也很好吃，甜甜的。就是要记住柿子不能和有些食物一起吃，它的维生素含量也多，对预防口腔溃疡非常好。

3 最后，我们还可以吃一下苹果，苹果的营养价值就不用我多说了，它含有的维生素对我们的口腔溃疡非常有作用，在秋天吃苹果的效果是相当不错的。

注意事项

秋天是口腔溃疡很容易发生的季节，这个时候我们应该多吃上述水果，这样才能很好的预防口腔溃疡，能让我们有个很好的胃口。