脚底养生有妙招吗

概述

随着生活质量的提高，人们越来越追求生活的品质，越来越注重养生。其实有时候养生也是很简单的事。人们老是说脚踏实地，那我们今天就来说说脚底养身的小妙招吧，希望大家都越来越漂亮越来越讲康。

步骤/方法：

1 其一用丝瓜络摩擦脚心。美肤祛斑是每个爱美人士的心声，很多中年女士就被各种斑点所困扰，那么你就可以试试这个小办法。想要美肤祛斑，可以用丝瓜络摩擦脚心做脚底养生哦。

2 其二边看电视边踩黄豆。减肥也是这个时代的流行词，减肥药是不可取的，一遍看电视一遍踩黄豆就可以有效的减肥排毒，赶快试试吧。

3 其三练习踮脚走路。踮脚走路可以让你的关节更加的灵活。随着年龄的增早，关节多少会受到影响而踮脚走路可以让你的关节灵活度提高哦，大家有空就多踮脚走走路吧。

4 其四光脚滚网球。上了一天的班，是不是觉得腰酸背痛啊，生活节奏的加快，让我们亚历山大啊，闲暇时不妨试试光脚滚网球，这样可以有效的缓解您的腰酸背痛哦。

注意事项

脚底养生妙招你们学会了吗？用丝瓜络摩擦脚心，踩黄豆，踮脚走路，光脚滚网球，简单易行的方法。记住适度而为哦，养身也是要坚持的哦。