怎样妙用玉米呢？_健康经验_快速问医生

概述

从古至今，玉米的保健功效都是有口皆碑的，上至皇帝，还是平民百姓，喜欢吃些玉米的，绝对不在少数。而且不仅在国内，国外对玉米也是赞不绝口。谷类里头第一提的是老玉米，说它是“黄金作物”。由此可见玉米的地位以及营养价值。

步骤/方法：

1 对于高血压以及高血糖患者有奇效；玉米最早出产于南美洲，而当地的印第安人则抑制都和玉米粥，令人惊奇的便是他们从来未出现过高血压和动脉硬化，因而在高脂高糖食物居多的今天，多吃点玉米可以预防心血管疾病。

2 玉米对肾病患者来说，也是福音；玉米不仅仅只是食物，而且还是一味很好的保健品。最早将玉米须列为药材的是《滇南本草》。玉米须的利水的功效特别好，像小便不利、乳汁不通，用玉米须都有很好的效果。一般玉米泡水就可以喝了。

3 对于胃口不好、消化能力降低的人，玉米也是至宝；在著名的《本草纲目》中有相关的记载，认为胃口不好的人，比如老年人、儿童、久病在床的人，平时多喝点玉米面粥对身体是有好处的。

注意事项

对于玉米粥的话，大碴粥相对来说较难消化，就不要喝了。还有新鲜的玉米，由于没有经过粉磨等深度加工，也不能多吃。

怎样妙用玉米呢？