如何清理常年吸烟者肺部垃圾？

概述

大家都知道，常年吸烟对肺部的危害是极大的，但是戒烟对于烟民来说更是难上加难。那么有什么方法能清理吸烟者肺部内的垃圾呢？下面我和大家分享一下清理的方法。

步骤/方法：

1 首先大家都知道吸烟有害健康，有害的哪部分的健康呢？那就是对肺部的健康有极大地危害，那么应该怎么清理一下肺部有吸烟囤积的垃圾呢？第一，平时在饮食上要多吃一些清淡润肺的食物，比如绿豆汤、海带汤。

2 第二，梨子是润肺清肺最好的食物。一般都吃冰梨，具体做法是：把梨切块，然后烘干，保留里面的糖分，加一些木瓜、蜜枣一起煲汤。这样梨的糖分不会流失，其余的营养物质，也会留在汤里。

3 第三，就是中药清肺，中药里面有很多清肺的药材。并且中药中还有戒烟的物质。比如：百合、桑百皮等，这些不仅能清肺，还有戒烟成分，从而摆脱烟瘾。

注意事项

在这里小编还是得提醒大家，就算清理肺部垃圾，但是还不戒烟的话，那是没用的。所以小编劝烟民们尽快戒烟，健康生活。