几种晚上不宜喝的汤_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道晚上喝点汤对我们的身体是有很大好处的，但是有几种汤是我们晚上不宜引用的，下面小编给您说说这几种汤晚上不宜饮用的汤，以及这些汤有什么作用。

步骤/方法：

1 鸡汤。鸡汤是非常有营养的，特别是老母鸡汤，喝鸡汤可以加快我们咽部得血液循环，还可以增强粘液的分泌清除呼吸道感染疾病，在我们煲鸡汤的时候可以在里面加些香菇和海带。

2 排骨汤。排骨中还有很多的特俗元素，里面的胶原蛋白可以促进我们血液的循环，尤其是对于老年人来说多喝排骨汤有助于减缓骨骼的老化，保养自己的身体。

3 牛肉汤。牛肉中含有大量的铁元素，可以很好的补充我们身体的铁元素缺少，但是牛肉中纤维比较多，难以消化，所以我们在煲牛肉汤时可以在里面放入几块番茄，这样可以增加里面的红素的含量，并且有助于我们对牛肉的消化。

注意事项

在晚上的时候我们可以做一些比较淡的汤，并且可以在里面加入加入一些蔬菜，但是蔬菜不要煮太长的时间，否者会丧失里面的维生素。

几种晚上不宜喝的汤