宝宝预防感冒饮食上如何注意啊？_健康经验_快速问医生

概述

又到了让我们感冒的季节了，我的宝宝因为抵抗力不行，早早就感冒了，于是我带着她去了医院看了一下医生，医生跟我说了不少关于抵抗感冒的事情和生活中需要注意的事情，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 补充营养元素，提高秋季抵抗力。秋季气候多变，所以应该让宝宝身体有一个抵抗的能力，除了吃感冒药以外，我们可以给孩子准备丰富的水果，比如火龙果，桂圆等等的食物既营养丰富又帮助消化。

2 消除身体疲劳、加速恢复体力。大家可以给宝宝食用带有香气的食物，比如香菜等香菇等食物可以迅速补充身体缺乏的糖分，增强身体的体力，恢复身体对寒冷的抵抗能力，避免感冒病毒入侵。

3 多吃一些白果铁棍山药糯米粥，可以帮助宝宝温补肺、脾，帮助我们的孩子慢性咳嗽快速好起来，而且也可以用来治疗大便不通畅，效果非常好，大家不妨尝试一下。

注意事项

猪肉银耳汤也是非常不错的滋补佳品，大家可以在家里给孩子熬制一些，既可以补充孩子虚弱的身体缺乏的维生素，也可以提高营养的吸收，从身体内部打破细菌的侵害。

宝宝预防感冒饮食上如何注意啊？