月经不调怎么治好

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2013-09-28 15:03:28
概述

我是从初一来的月经,那时候上体育课不好意思说照常运动,后来就一直没准过,不知道有没有关系,一直到高中去医院看了下,配了一些药,也做过B超,之后稍微好点。但是还是时好时坏,大学了还是不正常,一次我妈带我去医院,经过调理慢慢的准了。

步骤/方法:

1 保持心情愉快,不要老是生闷气,因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成,卵巢分泌又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论哪个发生异常都会影响到月经

2 生活规律,不熬夜,女生在月经期间一定要保护好自己,受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩,所以女性日常生活也要保持温暖,避免过度劳累,保持良好的作息防寒避湿。

3 在追求身材苗条的女性,不要盲目节食,专家研究表明,女性脂肪至少占体重的22%才能维持正常的月经,过度节食会影响月经来潮,甚至经量少或闭经

注意事项

这一直是女性朋友的一个麻烦,最重要的还是自身保持好的心态,作息规律,饮食规律,不喝酒,开心的过每一天,柷大家都身体健康!

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