吃什么食物可以食疗低血压？_健康经验_快速问医生

概述

我们很多人都有那么一个习惯，那就是有病就去对症下药，然而却很少人关注食物食疗法，殊不知通过食物食疗法才是最健康的。那么吃什么食物可以食疗低血压呢？

步骤/方法：

1 首先，就是多吃西红柿。我们都知道西红柿里面富含维生素。而且低血压主要就是因为身体缺维生素和铁，所以进食西红柿的话就可以很好的起到食疗低血压的功效。我个人建议西红柿生吃，因为生吃西红柿可以使我们身体更好的吸收维生素。

2 其次，吃适量的红枣。我们知道红枣主要的功效就有是帮我们补血，所以多吃红枣可以帮我们很好的抵制贫血。而且红枣所具有的营养也是很丰富的，对于低血压的食疗是有很大的帮助的。

3 最后，就是适量的吃些钙片。我们都知道低血压就是由于体内缺维生素和钙，然而吃钙片就是最直接的补钙的方法，而且钙片里还含有其他的微量的元素，对于我们的身体的恢复以及低血压都是有帮助的。

注意事项

当我们遭遇低血压的时候，我们不要仅仅只是急于马上用医药治疗。我们还可以选择更加健康治疗法，食物食疗法。

吃什么食物可以食疗低血压？