怎样解决痛经的办法

概述

这几天是经期，肚子疼，腰也疼，疼的都要满地打滚了，相信很多女性朋友在经期都要这种困扰，那么经期时候痛经怎么办？下面就是我试出来的小偏方，蛮好用的哟，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 痛经其实是可以完全治好的，只要你保证以后的生活要有规律，每天都要保证足够的睡眠，有良好的生活习惯。切记经期不可以用凉水洗头洗脚。

2 买一些益母草、大枣还有红糖，每天用15壳益母草和30克的大枣在加上适量的红糖煮水喝，每天都要喝哟，早晚一次。治痛经很好的办法呢！

3 如果不想吃喝中好的话，小编还有一个按摩法治疗哟。首先躺在床上，把两手使劲的搓热，然后把两手放在小肚子上，从上到下按摩60到100次，再从左到右按摩60到100次，最好转圈按摩60次左右，知道皮肤有些红润为止，每天早晚一次最佳。

4 去药店买一些川乌、草乌，每天用5克的川乌和草乌磨制成细末，然后用葱汁和蜂蜜一起敷在疼痛的肚子上2到3小时，坚持每天一次。

注意事项

痛经的女性避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。还有要保持心情的愉悦。