消化不良如何调理？_健康经验_快速问医生

概述

最近总觉得肚子胀气，老打嗝，有时还有想呕吐但又吐不出的症状，真是难受，也不知道到底是吃了啥东西引起的，去了医院，医生说其实这些症状就是消化不良，只要调理一下就好了。医生教了调理的方法，现在感觉好多了。下面我把方法分享给大家。

步骤/方法：

1 出现消化不良的症状，暂时不要吃高蛋白质或者高脂肪的食物，还有一些比较油腻的食物，都会影响消化。还有一些豆类，花生也是属于难消化的食物，尽量少吃。

2 有时候胃酸太少也会造成消化不良，至于胃酸的多少，可以自己在家测试一下，喝上一汤匙的柠檬水或者苹果醋后，如果觉得胃灼热的症状消失了，那么就证明是胃酸过少，这种情况可以喝纯的苹果汁加水，但如果觉得症状更加糟糕，那就证明胃酸过多。

3 米汤对胀气，排气有很好的效果，用5份的水加上1份的大米，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，放凉后，每天喝几遍。

注意事项

平时切记不要暴饮暴食，不要吃辛辣油腻的食物，如果症状比较严重的话，要及时去医院检查治疗，以免耽误病情

消化不良如何调理？