我们该怎样预防感冒呢？

概述

随着天气渐渐转凉，又到了感冒的高发季节，好多人患上了感冒，严重影响了日常生活。下面和大家分享一下我的有关预防感冒的经验。

步骤/方法：

1 喝大量的水。水是生命之源，水有利于人们体内的新陈代谢，帮助人们排除体内的毒素。每天早起一杯水，中午一杯水晚上一杯水。

2 注意天气的变化。天气多变时，一定要注意衣物的添加，保证身体的温暖。这样可以有效的避免风寒感冒的发生。我们可以早晚很凉的时候多穿点衣服，中午气温上去了，可以适量的减少衣服的穿着。

3 保持良好的心情。心情不好时，人体的免疫系统功能会出现暂时性的衰退，很容易让病毒趁虚而入。所以，我们要每天微笑的面对生活，这样感冒一定会远离你。

注意事项

如果感冒了，请尽快治疗，不要拖延，不然会造成病情的加重，对自己造成更大的折磨。一发现自己有感冒症状，立刻接受治疗。