倒头就睡真的很好吗

概述

现代社会压力大导致越来越多的人出现失眠的情况。与之相对的是有的人基本就是倒头就睡即入睡很快。对于失眠的人来说，倒头就睡是让他们羡慕的境界。但这往往是疾病的前兆。

步骤/方法：

1 一般人躺上床后准备入睡到睡着这个过程是需要一定的时间的，人人往往只注意到了一直睡不着的情况，而忽略了入睡很快的情况。如果不是睡眠严重不足时入睡很快就应当警惕起来，是不是患有睡眠呼吸中止症。

2 除了存在疾病可能还有可能是内分泌或代谢疾病导致了脑部缺氧，原理是由于脑部缺氧，脑袋中的气管出现一些问题，使得大脑很快的进入到睡眠状态。

3 除了导致入睡过快的原因值得我们注意之外，入睡过快可能导致的疾病也是不容忽视。呼吸暂停脑部缺氧会引起血压升高，通过生物我们知道血液有输送氧气作用，缺氧机体会增加对氧气的需求，自然导致血压升高，增加了患心脏病的概率。

注意事项

当自身或身边的朋友有倒头就睡的现象时，应当及时重视起来。不管是因为什么原因导致这个现象都应该查清楚，对健康负责。