如何做个白美人_健康经验_快速问医生

概述

俗话说一白遮十丑，现在很多人都想尽各种办法美白，有的涂这样那样的霜，有的去激光美白，可是我想告诉大家的是，这样做的效果都不是很好，有事还会反弹，那么怎么做才是很好的美白方法呢？

步骤/方法：

1 你要注意皮肤，不要在太阳下晒，外面太阳大的时候尽量不要外出，最好带着帽子，让皮肤得到一定的保护。不要让太阳直晒。外出时要涂防晒霜，虽然效果不是很好，但是还是可以有一定效果的。

2 要注意可以内、外一起调，多喝水，牛奶、豆浆、还有茶类茶，多吃水果，香蕉等。做好防晒工作，每时每刻都要注意；注意面膜的质量、深沉清洁的次数可以一周两次，补水还有美白轮换做。

3 推荐一个水果面膜，平时你可以用香蕉或者苹果切成小片的敷在脸上，然后十分钟之后再洗脸，经常用水果面膜效果很好，而且十分健康。

注意事项

注意不要再阳光下暴晒。不要吃辛辣食物，这样会长痘，不要再脸上涂太多霜类。可以试试用水果面膜，那个比较健康。

如何做个白美人