熬夜的坏处有那些呢？

概述

年轻人晚上睡觉的时间越来越短了，现在的夜生活也越来越丰富，晚上睡的晚白天没精神，还有工作狂加夜班也会熬到很晚才睡觉，经常熬夜对身体很不好，现在就告诉大家熬夜的坏处到底有哪些。

步骤/方法：

1 首先告诉大家熬夜对皮肤很不好，容易使皮肤变得暗淡，没有光泽，还容易有黑眼圈，整个人给人的感觉就是很没精神，特别是爱美的女孩子要特别注意了。

2 其次告诉大家熬夜对眼睛也不好，经常熬夜会变成近视眼，如果已经是近视眼的人会很容易使度数加深，而且眼球上都是血丝，眼睛会特别累，很容易觉得疲惫。

3 最后告诉大家熬夜会使人记忆力下降，还会反应迟钝，经常熬夜，得不到很好的休息，会让人有种慢一拍的感觉，还会经常头晕，头疼。

注意事项

经常熬夜是很不好的，不仅伤害皮肤和眼睛，对智力也是有影响的，要有个很好的睡眠习惯，不要熬夜，早睡早起，养成一个良好的习惯。