哪些食物不适宜空腹进食？_健康经验_快速问医生

概述

蔬菜和水果富含丰富的维生素，许多人平时都喜欢食用，其实这非常的好，但是一定要切莫空腹进食，因为有些食物是不适宜空腹进食的，会影响到身体的健康，那么哪些食物不适宜空腹进食？

步骤/方法：

1 空腹不适宜吃西红柿，在日常生活中，西红柿是一种营养丰富的水果，可以当菜吃，又可以当水果，但是西红柿含有大量的果胶和柿胶酚，容易与胃酸发生反应，造成胃胀痛，所以要多注意。

2 空腹不适宜吃香蕉，在日常生活中，香蕉是一种非常常见的水果，香蕉含有大量的镁元素，空腹吃会造成身体镁含量上升，对心血管产生抑制作用，这样不利于身体健康，所以空腹不适宜食用。

3 空腹不适宜吃山楂，山楂是一种常见的健胃食物，一般可以增进食欲，但是如果空腹食用，会增加饥饿感，让人感觉很饿，有可能会导致胃痛，所以在日常生活中一定要引起重视。

注意事项

在日常生活中，蔬菜和水果虽然有利于身体健康，但是一定要注意食用方式，千万不要空腹进食一些不适宜的食物，有可能导致一些疾病，不利于健康。

哪些食物不适宜空腹进食？