糖尿病神经痛怎么办啊？

概述

糖尿病好几年了，这一段时间不知道怎么回事，出现神经疼痛，我也担心自己出现什么问题，就去了医院问了一下医生，医生跟我说了不少，我也跟大家分享一下，方便各位糖友在以后注意。

步骤/方法：

1 游泳可以减压，效果不错。因为糖尿病人都有一定程度的高血压，而且脚上的病变比较明显，所以大家可以在平时做一些游泳等有氧运动，缓解一下脚和腿部的压力，这样做可以从足部改善全身的一种神经疼痛。

2 慢步走路和跑步，减缓神经疼痛。因为神经疼痛涉及到身体的很多器官，所以我们需要格外关注自己的全身健康，可以在晚饭以后通过漫步走或者是有目的的走猫步，可以缓解来自神经的疼痛感，提高抵抗力。

3 补充神经营养，消除疼痛根源。神经疼痛医生说是因为神经末梢缺少了必须要的营养物质，推荐大家可以在平时吃一些核桃和杏仁这类的坚果食物，效果是不错的，含B族维生素，有益于营养神经。

注意事项

最后要注意及时休息，不要熬夜，因为长久的休息不好可能会出现神经系统紊乱和皮肤问题，对血糖的控制也不能完全掌握，所以大家要注意多休息。