控制糖尿病的方法_健康经验_快速问医生

概述

现在，糖尿病患者越来越多，其实这是一种很难根治的病，一旦患有此病，就远离不了，所以，我们在日常生活中就要控制血糖，无论血糖高低，都要控制到标准的状态，这样我们才会远离病痛。

步骤/方法：

1 首先我们要增加活动量，或者尝试更多的锻炼，一般同伙锻炼都会更好的控制血糖，比如，晚饭后可以散步半小时左右，只要能坚持下去，就可以有效的改善血糖升高，也可以减轻体重。

2 增加无糖液体的摄入，如果人体缺水也会引起血糖升高，所以，我们不能渴了才喝水，要按时的补水，当吃过含糖量过高的食物后，也可以用水冲淡血糖，但是，在日常生活中，尽量避免含糖量高的食物。

3 如果过于积极的治疗其他疾病，比如感冒，感染等等问题，也会引起血糖升高，糖尿病比较严重，如果引起并发症，威海更大，所以，我们不仅要注意饮食，还要常锻炼。

注意事项

患有糖尿病或者血糖过高的人，尽量不吃含糖量过高的食物，以免血糖更高，还要加强锻炼，有一个健康的身体是最重要的，平时多喝水也会有很大好处。

控制糖尿病的方法