秋季吃什么食物好_健康经验_快速问医生

概述

一场秋雨一场寒，几场秋雨过后，许多地区可以说是感受到了秋季的凉爽。与炙热的夏季相比，秋季吃什么食物好就有一些区别了，今天就跟大家一起分享下。

步骤/方法：

1 酷热的夏季会让人自然而然的想喝水，多喝水这个好习惯到了秋季是同样适用的。多喝水可以让我们在这个干燥的季节皮肤不受到影响。对付干燥除了喝水外吃些清润的水果也是很好的。

2 秋季吃栗子也是很好的选择，从夏季过渡到秋季就是几场秋雨的事，变化还是比较快的，吃点栗子补肾健脾无疑是上佳的选择。可以避免身体因为气温变化大而出现问题。

3 冰冰凉凉的绿豆汤是消暑好饮品，在秋季喝绿豆汤对身体也是大有好处。绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。更好的调整身体应对干燥的秋季。个人推荐在绿豆汤中加入一点蜂蜜，不仅更好喝，对于女性还可以美容养颜。

注意事项

一年四季对饮食都有着不同的要求，在适宜的季节吃适合的食物无疑会让我们的身体更健康。希望大家在秋季吃出一个好身体。

秋季吃什么食物好