竹笋的价值_健康经验_快速问医生

概述

竹笋是新发的竹子的嫩芽，也可以说是竹子的精华所在，不论是清炒，爆炒，炖汤，味道都是不变的鲜美，药用的价值我就为大家一一说说。

步骤/方法：

1 润肠通便的效果，竹笋的纤维素的含量是极高极高的，纤维素可以消除便秘，让停留在肠道内硬邦邦的大便变软，能够顺利的排出体内，便秘解决了，色斑和肠炎的产生几率就会变小。

2 有开胃健脾的作用，现在许多商家把竹笋做成了开胃菜，这是有根据的，竹笋中含有的物质有开胃，增加食欲的功效，再加上竹笋本身的味道鲜美，是许多人的开胃健脾的食材的首选。

3 可以增强我们身体的免疫能力，竹笋中的维生素和微量元素的含量是极高的，这些都是可以来增强我们的身体免疫力，像感冒啊，口腔溃疡这样的小病，就能够防患于未然。

注意事项

有胃病的，肠炎的，以及缺钙的人不适宜多吃竹笋，而便秘的，胃口差的，身体免疫力弱的人是非常适合吃竹笋的。

竹笋的价值