家中的小孩子不爱吃饭怎么办？

小淑女5353 分享 A-100%A+

2013-09-27 21:23:34
概述

我家乖乖十岁了，每次吃饭都要叫好多遍才肯过来，还不肯吃，自己喜欢吃的还吃一点，要是不喜欢吃的，或者是心情不舒服的直接不吃，怎样才能多吃饭，我怕他身体免疫力会慢慢下降，对身体，身高，发育不好,怎么办？

步骤/方法：

1 现在大多数家庭都是独生子女，都是家中的宝，出门要么就私家车载着，要么打车，几乎很少坐公交，就更别说走路，跑步啦，孩子就是缺乏锻炼，孩子不锻炼，身体吸收的就会少，胃里的东西消耗的也就慢，到了吃饭的时候胃里还没消耗完，所以根本就吃不去，小孩胃本来就比较小，所以导致不想吃饭吃饭。

2 还有许多小朋友喜欢看着电视里的动画片看书，边吃边看，对胃也很不好，有些小朋友吃零食比吃饭都要多，零食的诱惑力太大，家长不要给孩子买太多的零食，多买些干果，山楂糕，山楂片这类的，有助于对胃消化的，

注意事项

平时多带孩子出去跑跑步，运动运动，饭前半小时也可以带孩子出去锻炼一下，这样运动消耗了过多的体力，然后吃饭的时候就会比平时吃的多，还有尽量不要让孩子吃零食，多吃点助于消化的食物，可以吃点健胃消食片。

猜你喜欢