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2013-09-28 21:04:03秋天是我们男人养身体和减肥瘦身的好时间,瘦身对我们男人也很重要的,那么我们秋天应该吃点什么来减肥瘦身呢,下面我来具体说说吧。
1 首先,我们男人在秋天可以多点莲藕,因为莲藕很不错的减肥瘦身功效,它含有很多碳水化合物和纤维素,可以帮助我们男人加快排出体内多余的脂肪和毒素。
2 其次,不妨试一下竹笋,秋天这个季节对我们男人来说,吃竹笋是非常好的选择,它是比较温和的食物,而且含有很多的膳食纤维,能帮助我们的消化系统更加的健康。
3 最后,我们可以吃栗子的,秋天的栗子成熟了。而且它的味道非常的香甜。含有的能量又不是很大,我们多吃也不怕长胖,还有减肥的效果,能帮助我们秋天减掉肥肉。
秋天是个减肥的好季节,我们男人在秋天的时候应该好好的保养自己身体,多吃上述的食物,会有意想不到的效果的。
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