孕妇那种睡姿较好

概述

在我们的日常生活中有各式各样的睡姿，但专家认为当我们睡觉的时候不应该压着我们的心脏睡觉，那么孕妇作为一种特殊的人体，那种睡姿较好呢？

步骤/方法：

1 妊娠早期。在妊娠早期胎儿在女性体内还没有完全发育，还没有成型，这时候女性可以采取自己舒服的睡姿就行，比如说仰着睡，侧身位睡都可以，但是最好不要趴着睡。

2 妊娠中期。在妊娠中期的时候女性就应该对自己的腹部进行保护了。如果女性的羊水过多就应该采取侧位的睡姿，如果采用其他的睡姿就会对子宫产生压迫。较胖的女性也可以采取仰卧的睡姿。

3 妊娠后期。这段时间的睡姿对于女性来说是最重要的，这段时间来说正确的睡姿对女性和胎儿的安危都会有关系。在这段时期女性可以采取左侧卧位，这种睡姿有助于女性全身的血液循环。

注意事项

每个人的睡姿都不一样，但是最好不要不要采取趴着睡或者是压着自己的心脏睡，在晚上最后多让自己的心脏得到充分的休息。