吃橘子有哪些好处_健康经验_快速问医生

概述

橘子在日常生活中那是再普遍不过了，橘子的种类也有很多，也比较号种植，特别的事橘子的价格也很便宜，但是它的营养却是很高，下面给大家介绍下它的几个好处

步骤/方法：

1 首先，大家都知道橘子味道是属于酸的，在中药方面还是性温，入肺，它有止渴润肺的功效，感冒了把橘子煮着可以治感冒

2 其次，还有橘子作为一种水果它的营养价值也是也十分丰富，1个橘子中的维生素c的含量就几乎满足人体每天所需的维生素C含量。它的维生素的含量在水果中的地位还是很高的，橘子的营养成分有降血脂的作用，对于预防心血管疾病的发生也有很大的好处

3 最后。橘子也是一种很好的美容剂。橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。所以经常吃还能美容的

注意事项

吃橘子还是比较容易上火的，所以吃橘子不能吃的太多一天，严重的话还会流鼻血的，所以还是适量的吃，这样营养也达到了，还不会上火

吃橘子有哪些好处