乳腺增生应该多吃的几种食物。_健康经验_快速问医生

概述

乳腺增生，即乳腺囊性增生病，也叫慢性囊性乳腺病，简称乳腺病。这种病在女性常见病有着很高的发病率，因此我们应该在平时多吃一些有益的食物。

步骤/方法：

1 多吃鱼类。鱼类本身含有一种不饱和脂肪酸，这种物质能够有效的抑制癌细胞的生长发育，因此我们在平时多吃鱼类有助于预防乳腺癌的发病率。

2 增加海带的食用量。海带是一种医药价值很高的食物，经常食用能够对乳腺增生病情有着很好的缓解效果，此外还有很好地预防效果。

3 平时应该多喝酸奶。酸奶能够有效的吸收脂肪，因此多喝酸奶能够有效的预防乳腺增生的发病率，有研究表明，多喝酸奶的女性要比不和酸奶的女性发病率低，因此应该增加酸奶的食用量。

注意事项

乳腺增生是一种女性常见病，往往是由于女性体内分泌不平衡，刺激乳腺腺体所致。因此乳腺增生患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力以及积极的配合治疗，早日康复。

乳腺增生应该多吃的几种食物。