增进老人记忆的方法_健康经验_快速问医生

概述

在生活中很多老人的记忆力不停的下降，到最后基本上什么到记不得，这让我们这些做儿女的很伤心，因此有方法可以增进老人记忆力呢？

步骤/方法：

1 首先让老人多参加一些运动，研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能，那么老人们如果多参加运动的话，就可以增加记忆力了

2 其次是多用脑，很多人都说脑子如果不经常用的话会生锈的，这句话是对的，无论是年轻人还是老人都应该多用脑子。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。

3 最后是多去锻炼，多去锻炼其实也对我们大脑有帮助的，这样就可以增进我们的记忆力，当然也可以增进老人的记忆力，体育锻炼不但有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生有一个良好的身体，没有健康的身体，那么一切都是徒劳，随意我希望大家可以从小编我文章得到帮助

增进老人记忆的方法