如何减少办公室里工作人员早衰_健康经验_快速问医生

概述

我们一提到办公室，一提到白领，就会想到电脑，面对现代化工作条件，不少的年轻人都出现心理衰弱，生理衰老和体质衰老，电脑办公人员应该怎么减少这一危害。

步骤/方法：

1 把电脑摆放在正确的位置，所谓正确的位置就是尽量不要让电脑的背面对着有人的方向，其次是左右两侧，因为电脑的辐射背面最强，左右两侧较小，正面才是最小的。

2 防止眼睛中招，我们在办公室工作的人员用的最多的就是眼睛，时常要眼睛对着电脑，素以我们要注意，基本上在长时间面对电脑一个小时的时候就要休息五至十分钟，并且把屏幕的亮度调好，以及背景的颜色。

3 上班时我们也经常用到鼠标，但是用鼠标的手，长时间就会感觉到不适，所以我们在工作一段时间后就要把我们的手，腕部和胳膊都活动活动。

注意事项

在办公室工作的人员，虽然没有天天在外面跑业务的人辛苦，但是身体的健康程度不见得会比外面的人好，所以我们在平时的工作的时候也要适当的注意休息。

如何减少办公室里工作人员早衰