红豆的功效_健康经验_快速问医生

概述

红豆和黄豆相似，只是因为果皮的颜色是红色，所以叫做红豆，在营养价值上，红豆有着黄豆所没有的一些元素，并且红豆的味道是很棒很棒的。

步骤/方法：

1 吃红豆可以利尿去水肿，如果有上小便感觉困难的，肝脏、肾脏、肺部水肿的患者，就可以食用红豆了，用红豆煮汤做稀饭都可以，但是建议不要加糖，糖会加速水肿。

2 红豆中的膳食纤维功效就很大了，不仅能够助消化预防便秘，还能够降低血压、降低血糖、降低血脂，不但可以保护肠道，还可以消水肿预防肾结石，价值很高。

3 对孕妇有大的帮助，我们知道孕妇对叶酸的需求量是很大的，正好红豆中叶酸的含量是非常高的，也算还有一个好处是预防乳癌，对所有女性都是有着极大的好处的。

注意事项

红豆虽然味道好吃，营养价值也高，能预防治疗的疾病也多，但是也不能多吃，因为如果营养元素单一了，慢慢的就会有营养不良的情况出现。

红豆的功效