土豆的价值_健康经验_快速问医生

概述

从小到大我一直很喜欢吃土豆，烧烤吃，炒着吃，凉拌吃，红烧吃，土豆片，薯条，土豆饼，等等等等，土豆对于我来说有着一种魅力，不仅仅是因为它好吃，还因为它的价值。

步骤/方法：

1 土豆可以美容皮肤，把生土豆片贴在脸部，眼部，可以淡化色斑，消除痘痘，去掉黑眼圈，慢慢地消除眼袋，所以不需要买化妆品，就土豆可以拿来当做美容品用。

2 土豆可以抗衰老，土豆中的营养元素是多种多样的，多种维生素，纤维素，蛋白质，还有一些微量元素，这些营养元素在一起产生了化学反应，提升了人体抗衰老的能力。

3 解决消化不良，土豆中含有的纤维素可以保护我们的肠道，促进我们的肠胃的消化能力，因为消化不良产生的胃病，便秘或者是腹泻，在吃一些土豆之后会得到改善。

注意事项

土豆的淀粉含量很高，不适合每日每顿多吃，油炸的土豆片土豆丝因为经过高温油炸，养成分已经大大的降低，因此土豆最好不要油炸。

土豆的价值