平时只喜欢吃肉对身体健康有哪些坏处？_健康经验_快速问医生

概述

秋天天气逐渐的变凉，气温逐渐的降低，平时的食肉量开始明显的增加，尤其是那些平时只喜欢吃肉人在这个时候会更少的摄入蔬菜，那么，这种平时只喜欢吃肉的人，这种饮食习惯对人的身体健康有哪些坏处呢？

步骤/方法：

1 只喜欢吃肉，很少吃蔬菜的人体内的营养成分会非常的不均衡，营养也不全面，外表或许看上去很健康，实际上往往是一种营养不良的体质，更多的人则是面部发黄。

2 营养不全面必然带来身体素质的降低，尤其是自身抵抗力和免疫力的降低，而且只喜欢吃肉的人往往会摄入过量的脂肪，导致肥胖，因为肥胖更进一步引发各类心脑血管方面的疾病出现。

3 只喜欢吃肉而不注重对蔬菜的摄入，是一种非常不好而且不合理的饮食习惯，平时应该注意改正，做到荤素搭配进行，使饮食结构更加的均衡，保证营养全面，身体才更加的健康。

注意事项

注意平时要改掉这种只吃肉不吃菜的不良喜欢，否则很容易导致自身免疫功能低下，导致各类疾病发生，尤其是容易引起肥胖，产生各种心脑血管疾病。

平时只喜欢吃肉对身体健康有哪些坏处？