哪些食物可以预防女性疾病？_健康经验_快速问医生

概述

现在生活中越来越多的女性容易得妇科疾病。每年因为各种妇科疾病离开人世的女性越来越多，像乳腺癌，子宫肌瘤等。平时怎样预防这些疾病呢？

步骤/方法：

1 补血养血是女性需要用一生来做的事情。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。并且女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，对身体不好。

2 小肚子疼痛、腰酸无力、身体疲倦、睡眠质量不高以及情绪烦躁等现象，都是女性经期经常遭遇的。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。可以轻松度过难熬的几天。

3 女性在日常生活中多吃一些全麦食品，可以避免很多乳腺疾病。每天早晨一块全麦面包搭配一杯热牛奶，对身体很有好处。

注意事项

海带是一种好东西，富含碘元素。经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。而且女性一定要时刻保证心情舒畅，因为烦躁的心情和经常生气动怒也会引发各种乳腺疾病。

哪些食物可以预防女性疾病？