女性秋天三个部位要保暖

概述

俗话说：一场秋雨，一场凉。秋天到了天气慢慢变凉，特别是在每下一场雨之后，天气会突然的寒冷，这个时候如果不注意保暖，凉气进入身体，会引起女性妇科方面的很多疾病，那么哪些部位是最容易受凉的呢，下面为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 首先要注意的就是肚脐，有很多女性朋友喜欢穿露脐装，其实在夏季穿这类的衣服风险不会太大，但是在天气越来越凉的秋天，如果肚脐受凉，寒风通过肚脐进入肚子，那么会导致女性肚子疼，如果以前有妇科病史的还会复发，所以肚脐的保暖一定要注意，喜欢裸睡的姐妹最好穿上一件贴身的衣服来保护肚脐。

2 还需要保护的是后背，后背保暖有很多女性都不注意，其实后背有很多经脉，这些经脉有给女性增加阳气的作用，如果保护不好导致受凉，影响阳气的散发，女性体质就会变越来越寒，寒气增加导致经脉不通身体健康情况就会下降，所以在秋天不要在使用凉席，可以铺毛毯来保暖。

3 特别要注意保暖的就是双脚，入秋之后就不要在穿凉鞋了，大家都知道，脚步的穴位包括了身体的每个部分，如果脚底着凉，那么直接影响身体的五脏，特别是手脚容易冰冷的女性，进入秋天之后就不要在穿鞋底太薄的鞋，双脚暖和那么身体也会暖和，如果双脚冰冷，那么时间长了之后身体的抵抗力，和御寒能力都会下降。

注意事项

特别要注意的是，以上的三个部位是必须要保暖的，还有平时容易手脚冰冷的女性，在秋天可以吃些祛寒的食物，可以多喝姜汤，平时也要注意锻炼身体，促进血液循环。