绕指柔689 分享 A-100%A+
2013-09-24 10:36:05最近肚子好胀,总感觉吃的东西不消化,到吃饭的点了却一点都不饿,后来去医院检查医生说是消化不良,还告诉了我一些方法,下面来跟大家分享一下。
1 不吃油炸、生冷、刺激性、腌制的食物。因为这些东西很难消化,会增加胃肠的负担,还会对胃黏膜造成一定的危害,进而导致消化不良的症状,这个一定要注意忌口。
2 要注意饮食的规律性。消化不良跟饮食有很大的关系,不能暴饮暴食,也不能这顿吃了下顿不吃,要注意饮食的规律性,每天按时吃饭,而且要定时定量,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。
3 食物要温度适宜。不能太烫或者太凉,因为那种食物会伤害到我们的胃黏膜,进而引发消化不良的症状。要注意温度适宜,慢慢咀嚼。
因为感觉到胃疼,所以就开了些雷贝拉唑,既能治胃痛,又能缓解胃胀气,同时还要注意保暖工作,这样做可以很好的缓解消化不良的症状。
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