宝宝春天饮食要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

春天，正是小朋友长身体的最佳时期，但是春天气温变化使得病菌和病毒开始增加，所以宝宝的抵抗力必须要加强，减少疾病的发生，这个时候妈妈们要多注意给自己的宝宝补充营养哦，那么我们来讲讲在春天宝宝的饮食上我们应该注意些什么。

步骤/方法：

1 首先，早春的时候是比较冷的，宝宝们需要有更多的能量来保持自己身体的稳定，所以需要多吃点含热量比较高的食物，比如说谷类、面类、豆类，此外还需要补充好的蛋白质，如蛋类、鱼类、肉类等等。

2 其次，在春天这个时候，很多宝宝都比较容易生病，所以在平常的饮食中我们更要注意营养，可以给宝宝买点维生素之类的营养品，在日常的生活中可以多吃含维生素A及维生素C的蔬菜，如菠菜、南瓜、胡萝卜等。

3 最后，晚春的时候，气温慢慢得升高了，宝宝的饮食要清淡一些。除了适当进食优质蛋白质类食物外，还可以吃些绿豆百合汤等。不要吃太热的太辣的食物，以免体内积热。

注意事项

在搭配饮食的时候一定要合理，记得要荤素搭配，也要控制宝宝进食的量哦。补充维生素也要按宝宝的身体情况来，不要补得过多。

宝宝春天饮食要注意什么？