秋天吃什么食物对皮肤好

概述

秋天的天气比较的干燥，而且也会有风。这样对我们的皮肤就会有影响，是我们的皮肤缺水，这时候可以吃一些对皮肤好的食物。

步骤/方法：

1 西红柿。所以的女性朋友应该都知道，西红柿是一个好东西，不仅可以预防心血管和癌症，多吃还可以预防脸上长色斑。最好是选择越红的西红柿越好，因为里面的番茄红素越多。

2 苹果。苹果即能减肥，有能帮助消化，医生都说“一天一个苹果，医生远离我”因为苹果里面含有很多的维生素和矿物质，还可以防辐射，经常在电脑前的朋友要多吃一些。

3 猪皮猪蹄。女性如果身体里面的胶原蛋白却少就会使皮肤没有光泽，失去弹性。而猪蹄是含胶原蛋白最多的食物，多吃可以补充身体里面缺水的胶原蛋白。

注意事项

都说用牛奶洗脸，可以使皮肤变得白白嫩嫩的，喝牛奶同样的有这样的功效，而牛奶里面含有很多的维生素，多喝对身体也好。