胃不好该如何养胃呢？

概述

每个人都有或多或少的胃病，胃病发作时，疼的让人受不了，什么都吃不下。而且胃不好的人还要忌吃许多东西，所以在日常生活中要注意保养好胃。下面为大家介绍几个保养胃的方法。

步骤/方法：

1 首先，在饮食上一定要注意不可以吃太辣的或者是有刺激性的食物，以免吃这些食物，对胃产生刺激，引发胃痛，同时，如果我们又不好的习惯，比如说是喝酒吸烟，也最好的是戒掉吸烟和喝酒，这对胃都是不好的。

2 其次，我们可以吃一些养胃的东西，比如说是，菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜，南瓜和小米粥，这些都是很好的养胃食物，每天也可以喝一杯酸奶，因为酸奶可以中和我们身体的胃酸，保护我们的胃肠粘膜。

3 最后，我们一定要按时按量的吃饭，最好是每顿饭都要吃，如果不吃饭，对胃的影响是很大的，还有就是我们在平时要多喝一些开水，可以暖胃的。

注意事项

有一个好的胃，不仅对身体有很大的好处，对日常生活也有很大的帮助。注意保养胃，对每人都是必须必须注意的，所以现在起多多关注一下你的胃吧！