吃芹菜对身体的好处？_健康经验_快速问医生

概述

芹菜，我们再熟悉不过了，可以做配菜、可以做主菜，按个人的爱好吃法各有不同，但无论是那种吃法，芹菜对我们的身体都有很多的帮助。

步骤/方法：

1 吃芹菜可以减肥，芹菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，膳食纤维可以帮助消化，以免消化不良，对于那些想减肥又不想用节食方法的朋友们，可以多吃点芹菜的哦！

2 我们每天吃东西，不可能都弄得百分之百的干净，总会有寄生虫随着我们吃的食物进入肠道，而多吃芹菜还有助于清除进入人体肠道的寄生虫，经常吃芹菜可以让我们的肠道少受一点寄生虫的危害。

3 经常吃芹菜，可以抗癌，还可以预防高血压。它含有丰富的维生素A、B和C以及锌、钾等营养成分，有助于提高人体免疫系统功能，而且芹菜在体内分解后还能产生解毒的作用。

注意事项

多吃芹菜，多人的身体有这么多的帮助，但不要因为它对让人体有这么多的好处就大吃特吃哦！还是要适当的，过了可就不好了。

吃芹菜对身体的好处？